日本人の８割が不足している ビタミンDをとるための食品・サプリメントを解説

[@ets0713]

ありがとうございます😊

[@江戸川春子]

困った時は、つい「カラダヨロコブ」での検索とかつてのメモを活用させて頂いています。とても心強いです。筋の通った内容がとても心に響きます。いつも配信ありがとうございます。

[@akirahirata1212]

コロナ禍になり、すぐにサプリでビタミンDを摂取。夏には積極的に日焼けし…
2023年９月に採血でビタミンD濃度を測ったら… 97でした。ワクチンを打ってないけど、コロナにも感染せず… この３年間風邪もひいてません。ビタミンDは免疫力アップ抜群です！

[@unicorn1446]

体だけではなく心も喜びますね。一昨日からサプリメントを購入して飲んでいます。いつもありがとうございます。

[@fullhouse812]

ちょうどビタミンDの情報が欲しいと思っていたところです。
素晴らしくタイムリィーでした😊
参考にさせて頂きます。

[@komurin555]

いつも役に立つ情報をありがとうございます♬ビタミンDのこと、とても勉強になりました。日光浴、食事、サプリ、これから意識して取り組みたいと思います✨
圓尾先生の説明の仕方が大好きです♪お話聞いてるだけでいつも元気が出てきます。ありがとうございます。次回の動画も楽しみにしております💛

[@よしすけ-c6u]

いつも身になる情報をありがとうございます！
せっかくなので、他のビタミン類やカルシウム、鉄分などの解説が見たいです！

[@sada97]

紫外線で皮膚がんとか、冬でも日焼け止めとか、
コロナで外出規制とか、
全てがビタミンD不足に直結する。全てシナリオ通りのよう。

[@ET-cw6rd]

脂溶性ビタミンは過剰摂取が心配なので、以前はあまり考えずに5,000～10,000IUのサプリを飲んでいたこともありましたが、今は1,000IU を一日２ソフトジェル飲むようにしています。
なんでもサプリ、感心できることではありませんね。

[@momijiakiha2509]

前半の動画は非常の良かったですね。ただ、後半の視聴者の不安を招くような動画はいかがなものかと？
サプリメントもしかり、最近のサプリメントは知りませんが表記されている栄養素の量が入っていない物が多いという記事を読んだことがあります。
それに、最近ですよねサプリメントが出来たのは、じゃあサプリメントのなかった時代はどうしていたのでしょうか？
言われるような病気型はついていたのでしょうか？
今は過食の時代と言われています。だから食べ物は多く摂っているが栄養が無いものや偏った物を食べているから体に変調をきたすのではないでしょうか。
昔から丸尾さんが言われていたように栄養バランスを考えて無駄な食事をしない。これが基本だと思います。
残念なことに今の野菜はスーパーに行くと見栄えの良い立派な野菜が並んでいますが、私はコレを見るとゾッとします。
自然栽培農法をしてみると判りますが。スーパーに出ているような大きさの野菜はできません。化学肥料のおかげと言えば良いですが、私は人間に例えます。医者も言っているようにデブはダメです。8これだけで一般的には理解して貰えると思いますが）
今は豊かな生活をしていると思って見える方が殆どだと思いますが、栄養の偏った貧素な食事だと思います。

[@田畑行章]

昔と今のライフスタイルが変わったからですよ。ちょっと調べてみたらわかると思います。

[@eq5307]

成長期ならなおさら大切に違いない

[@REN-zh7ic]

こんばんは。初めまして。
自分も、日本人のほぼほぼがビタミンD不足だとは知ってましたが…😵普段服薬💊してるのもあって、なかなかサプリメントには手を出してなかったのですが。今回は買いました( ˘ ˘̥ )一説によると終日外仕事の人でも4割が不足してるとか…。ふぇぇぇ🥺ྀིだまって大人しくサプリ飲んでおきます！

[@Jamiel990]

圓尾さん夏にも動画でビタミンDについてお話されていて、自粛中でもベランダに出るだけで～と仰っていましたね＾＾ビタミンDのサプリが安価な理由が気になります(;^_^A　iHerbだと安かろう悪かろうではないでしょうけれど...
サーファーの方ほど紫外線浴びすぎもちょっと心配なような(;^_^A
ところで日照時間については、年によって違いはありますが私の住む埼玉県は日照時間が長いor晴れの日が多いことで有名で、必ずしも北海道とは限らないかもしれません💦最下位には秋田や島根、鳥取が挙げられていました。
曇りの日が多いといわれるイギリスやドイツでのビタミンＤ事情はどうなのか気になりました。

[@佐々木小次郎-b1t]

オレ光合成出来たんか

[@すーふぉぉあライダー]

コロナ予防にもなるらしい

[@あらじお-h9i]

在宅ワーカーだし、、北海道だし、、確実に不足してます( ;∀;)　サプリ飲みます！！教えていただきありがとうございます！！

[@ミドリ-w3r]

できたらもう少し音質を良くして欲しいです

[@KOKRO]

私は、不足していないと思います。

[@OBARBBA.]

Nasei do q se trata mas boa sorte

[@ああいい-q1l]

紫外線浴びたら肌荒れするやん

[@kiyotaka77]

紫外線アレルギーなのでサプリメント飲みます。＼(^o^)／

[@masuda0514jpop]

サプリメントならビタミンD3とK2が一緒になったサプリメントを取らないと吸収されにくいです

[@Walnut-u2o]

そうですね！ただ私は納豆を毎日食べいるので一緒にVD3飲んでます

[@youngtrainer635]

@@Walnut-u2o 同じく。納豆にオリーブオイルをたっぷり加えてサプリと一緒に摂っています。

[@酒井まり子-g8x]

私もサプリメント買いましたよ

[@tarochan7]

関係ないですが、作務衣が格好良いですね。どこの商品なんでしょうか？

[@その他-z4x]

情報遅いですね。